ധാന്യങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബീൻസ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് വിത്തുകൾ മുതലായവയിൽ നിന്ന് ബേക്കിംഗ്, ഫ്രൈ, എക്സ്ട്രൂഷൻ, മൈക്രോവേവ്, മറ്റ് പഫിംഗ് പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന അയഞ്ഞതോ ചടുലമോ ആയ ഭക്ഷണമാണ് പഫ്ഡ് ഫുഡ്.സാധാരണയായി, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം എണ്ണയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു ...
കൂടുതൽ വായിക്കുക